你知道一顆好用的哺乳枕，對媽媽跟寶寶的幫助有多大嗎？如果你孕期不適找不到舒服的睡覺姿勢，或是寶寶剛出生不知道怎麼哺乳？甚至寶寶正要學坐，推薦你一定要擁有哺乳枕這個超好用的幫手。本篇由老手媽媽分享哺乳枕的正確用法與選購方式，讓你以最多元有效的方式利用哺乳枕，渡過育兒的辛苦時期。
為什麼推薦使用哺乳枕？哺乳枕是什麼？
哺乳枕又叫做「授乳枕頭」，是一種專為哺乳期的媽媽和寶寶設計的輔助用品。在媽媽為寶寶哺乳時，哺乳枕可以減輕媽媽身體的負擔，並用來包裹和固定寶寶，讓寶寶能舒適地躺在上面喝奶。哺乳枕的設計不僅符合人體工學原理，也有多樣類型，可根據需求與場合來選擇，為媽媽和寶寶提供一個舒適、安全的哺乳環境。
使用哺乳枕的好處推薦
使用哺乳枕的好處非常多，除了可以幫助媽媽安全舒適的進行哺乳活動，同時還有以下幾個優點：
✔ 提高哺乳舒適度
墊在媽媽手臂下面的哺乳枕，提供了一個支撐點，可減少手臂疲勞，讓媽媽在給寶寶餵奶時變得更省力。若能於哺乳時使用，能防止因長時間哺乳而引起的手腕、肩膀、頸椎等身體不適。
✔ 輔助孕婦休息
媽媽懷孕期間，哺乳枕可以當做媽媽靠背和固定腰部的支撐，有助於緩解孕期因肚子太大而引起的腰部不適。
✔ 矯正哺乳姿勢
哺乳枕的設計，有助於矯正媽媽的哺乳姿勢，而正確的哺乳姿勢，不僅有助乳汁排出，也能幫助於寶寶更好地吸吮。
✔ 增強寶寶安全感
哺乳枕通常會有一個凹窩的設計，可以讓寶寶斜躺在凹窩處，包覆感跟一點的斜度，可以增加寶寶的安全感，寶寶喝奶也比較不會噎到。
✔ 幫助寶寶學坐
哺乳枕除了哺乳使用，還可以作為寶寶的學坐枕。當寶寶在2～3個月大，開始嘗試坐立但坐不穩時，哺乳枕可以幫助他們適應坐的姿態，並鍛煉背部力量。
常見的哺乳枕種類有哪些？特色與適用場合介紹
常見的哺乳枕，按照形狀主要可分為以下幾種類型，各自皆具有獨特的優點和適用場合：
類型 | U形哺乳枕 | C形哺乳枕 | 圓形哺乳枕 |
形狀 | 符合人體工學的偏長條形狀，可彎成U型，支撐住媽媽的手臂和寶寶的身體。 | 體積較小，形狀較為貼合媽媽的身體曲線。 | 形狀圓潤，沒有棱角，可以確保寶寶的安全。 |
特色 | 彎成U型時，可以固定寶寶的頭部，防止寶寶亂動。拉直後，則可以做為孕婦睡覺的輔助枕使用，同時也適用於各種哺乳姿勢。 | 能提供媽媽哺乳時舒適的支撐，也可以作為寶寶的靠背枕使用。加上便於攜帶和存放的特色，各種場合都適用，也是一般公共哺乳室會放的的哺乳枕樣式。 | 柔軟舒適，適合寶寶的嬌嫩肌膚。但因為形狀較難固定在媽媽身上，容易滑脫，所以目前市面上較少使用於哺乳。 |
適用場合 | ● 寶寶的安撫枕 ● 學坐枕使用 ● 側臥哺乳 ● 搖籃式哺乳 | ● 外出時使用 ● 坐姿哺乳 | ● 寶寶趴臥、玩耍、休息時 ● 寶寶的安撫枕 |
哺乳枕正確用法推薦！這樣使用超省力！
Step1、選擇材質佳的哺乳枕
選擇柔軟、不刺激、不傷皮膚的面料所製成的哺乳枕。這樣的哺乳枕，透氣性強且富有彈性，同時有一定的澎度支撐，能避免造成寶寶柔嫩的皮膚過敏，並且使哺乳過程更舒適。
Step2、正確的使用姿勢
將哺乳枕按照弧度平穩的放置在小腹處，用雙手環抱住寶寶，讓寶寶身體緊貼著媽媽，將環抱寶寶的手臂自然放在哺乳枕上，並確保寶寶的背部緊密貼合哺乳枕，媽媽的另一隻手臂可以環住哺乳枕的另一端，為寶寶提供額外的支撐。以下有幾個正確的哺乳姿勢，可依照媽媽和寶寶的舒適度進行微調。
1.搖籃式
利用哺乳枕墊高寶寶的高度，讓媽媽背部立直，預防含胸駝背、緩解腰部不適，也可防止寶寶嗆奶。
2.側臥式
媽媽和寶寶面對面側躺，哺乳枕可以放在頭部、後背、兩腿膝蓋間，使寶寶嘴巴對準乳頭，同時保持寶寶背部直線狀。
3.交叉式
這個姿勢可以正確幫助寶寶含乳，哺乳枕可以支撐住寶寶的身體，使寶寶更好地找到乳房位置。
4.橄欖球式
適合剖腹產的媽媽或乳房偏大的媽媽。哺乳枕可以夾在腋下，用一個手臂夾住寶寶的身體，並用手掌拖住他的頭。
Step3、利用哺乳枕的多功能性
哺乳枕不僅可用於哺乳，有些在媽媽還在懷孕的時候就可以拿來腰靠背枕，寶寶初生還不會翻身時，可以讓寶寶卡在凹窩處避免溢奶，還可以在寶寶長大一些後，讓寶寶練習坐立。
怎麼挑到適合的哺乳枕？4大選購方式推薦
市面上哺乳枕的種類很多，選購時，可以參考以下4點建議，相信你就能找到符合需求的哺乳枕。
1. 考慮個人需求與空間
在孕晚期時，如果出現腳水腫、腰疼痛及腹部難受等多種狀況，應選擇C型枕和U型枕這類的多功能枕，它能有效緩解這些不適症狀。但多功能哺乳枕一般體積較大，比較占空間，因此除了根據自身身體狀況選擇，也要考量居住環境的大小。
2. 關注面料與顏色
柔軟透氣的舒適材料，有助於保持良好的心情和睡眠品質。另外也建議選擇內材可拆的哺乳枕，方便拆洗並保持衛生。
3. 注重填充物與安全性
選用安心棉花或是泡棉等安全乾淨的填充物，避免選擇黑心棉等劣質填充物，以免對自己和寶寶造成危害。也建議選擇帶有拉鍊的哺乳枕，方便查看填充物及拆洗，同時注意檢查哺乳枕的做工是否精細，邊緣是否光滑，以防劃傷皮膚。
4. 考慮功能與實用性
哺乳枕不僅可用於哺乳，還可用于寶寶練習坐立、靠在沙發上小憩等。因此，在選擇時可以考慮其多功能性，以滿足不同需求。再來也可以選擇帶有調節帶的哺乳枕，就能根據不同孕期或不同的哺乳需求，及時調整鬆緊度，使哺乳枕更加貼合身體，提高舒適度。
深獲媽咪們好評推薦的哺乳枕：大海豚萬用枕
赫媽咪可水洗大海豚萬用枕，是與醫師合作共同研發的寢具，整合了寶寶寢具所需要具備的功能，連龜毛的乃哥徐乃麟在當阿公後，也向媽媽們大力推薦赫媽咪可水洗大海豚萬用哺乳枕，以下是這款哺乳枕的特點：
➡︎ 冬暖夏涼
表布採用PCM特殊控溫布料，PCM以往都是用於太空人的衣服，透過極小的纖維粒來儲存釋放熱能，當皮膚溫度太高時，會吸收熱能，當皮膚溫度太低時會釋放熱能，可以幫助調節體溫，具有冬暖夏涼的作用。且表布柔軟親膚性佳，適合皮膚幼嫩的媽媽和寶寶使用。
➡︎ 抗菌除蹣
表布中添加了能夠抑制臭味的鋅離子，可中斷微生物的新陳代謝，達到非常好的抗菌除蹣效果。
➡︎ 可水洗好方便
獨家拆卸式設計，有隱藏拉鍊，可以層層拆開清潔，外層可以放洗衣袋，直接送進洗衣機，內層充填安心棉花也是用防潑水材質製成，可以直接日曬殺菌，整顆哺乳枕都可以讓媽媽寶寶放心使用。
➡︎ 特殊形狀刺激觸覺
特殊的魚鰭造型設計能讓嬰兒抓握，透過捏握魚鰭刺激寶寶的腦部細胞，讓寶貝的感官變靈敏、學習力UP！加上圓弧似海豚身體的獨特外觀造型，讓媽媽在使用時，手、腰、腳都可以更為舒適服貼，並為寶寶帶來滿滿的安全依附感。
關於媽咪們想了解的哺乳枕常見問與答
Q1、哺乳枕多久需要更換一次？
哺乳枕的更換頻率主要取決於其品質和使用情況。基本上只要哺乳枕有定期清潔且沒有損壞，母親和寶寶都感到舒適的狀況下，就可以持續使用，直至斷奶。不過仍建議選擇購買有品牌的公司所生產的哺乳枕，品質有保證，也能確保使用的安全性。
Q2、過敏體質可以使用哺乳枕嗎?
只要選擇純棉等低敏材質的哺乳枕，過敏體質的產婦通常是可以使用的。除了避免使用可能會引起過敏的哺乳枕材質，建議在使用前也應仔細清洗，以減少過敏風險，如有過敏反應，應立即停用並就醫。
Q3、哺乳一定要使用哺乳枕嗎?
不一定要使用。哺乳枕是一個哺乳時的輔助工具，為在幫助新手媽媽找到更舒適的哺乳姿勢，減輕手臂和背部的負擔，同時也讓寶寶更容易找到正確的吸吮位置。但每個媽媽和寶寶的情況都不同，如果感到哺乳舒適且沒有不適，不使用哺乳枕也是可以的。
哺乳枕對媽咪與寶寶來說是一個加分的存在，經由上述說明，希望媽咪們都已經學會了各種正確的用法，媽咪學苑也推薦你現在就用起來，讓我們都能在育兒的路上變得更加省心省力。
