擠（吸）乳器用法教學指南：5個必學技巧、常見類型比較與熱門款推薦

2025-09-03

買了擠（吸）乳器，卻還是覺得擠奶很累又不舒服？吸力沒調好、乳罩尺寸不合、姿勢不對等，這些都可能會使擠奶效率下降、奶量變少，甚至越擠越挫折。其實只要挑對適合的擠（吸）乳器，搭配正確用法，不適感就能減少，擠奶速度也會明顯提升。這篇幫你整理了幾個好用的技巧，並推薦幾款好用的擠（吸）乳器，能幫助你每一次擠奶都更省力舒適。

擠（吸）乳器是什麼？新手爸媽看這裡！

擠（吸）乳器其實就是幫媽媽把母乳收集起來的小幫手。根據衛福部國民健康署建議，預防塞奶與乳腺炎的關鍵，在於讓奶水能順利移出、避免長時間滯留與乳房受壓。當無法親餵時，擠（吸）乳器就是穩定排出奶水、維持泌乳節奏的好工具。對許多媽媽而言，擠（吸）乳器不只是方便的工具，更是延續母乳哺育、減少不適、穩定奶量的重要夥伴。

擠（吸）乳器有哪些類型？一次幫你分清差異

擠（吸）乳器要選手動、電動，還是免手持？每種都有優點，有的輕巧好帶、有的速度、有的快省力，還有能邊擠奶邊做事的設計。下面的表格幫你整理了常見類型的特色、優缺點和適合對象，以幫助你做出合適的選擇。

擠（吸）乳器常見類型介紹

手動v.s電動擠（吸）乳器差在哪？使用情境與優缺點解析

當媽的都知道，一天要用擠（吸）乳器好幾次，因此選擇適合自己的吸乳器，不僅能減少疲累，還能讓擠奶過程更輕鬆有效率。下面把手動與電動擠（吸）乳器的優缺點、使用心得一次整理好，能幫你快速比較兩者的差異，看看哪一種擠（吸）乳器更符合你的需求。

✨手動吸乳器

優點：小巧輕便，隨手放進包包也不佔空間誒不用插電，坐車、外出或半夜起來都能馬上用，而且價格親民，當作備用或偶爾擠奶很適合。
缺點：全靠自己手擠，時間一長手臂會痠，速度偏慢，奶量多或趕時間時可能會有點著急。

✨電動吸乳器

優點：省力快速，適合需要常擠奶或奶量多的媽媽，幾分鐘就能完成，有些機型還能雙邊同時擠，效率翻倍，而且吸力穩定可調整，能使擠奶過程更舒適。
缺點：價格相對高一些，體積略大，且需要插電或記得充電，但對於日常居家與固定時間擠奶的媽媽來說完全不成問題

擠（吸）乳器安裝到清潔的5個省力技巧

擠（吸）乳器從第一次安裝，到擠奶中途的吸力調整，再到最後的清潔消毒，每一步都有小技巧可以幫你用得更順手。不論你是新手媽媽還是熟練老手，這些方法都能幫助你減少不必要的麻煩，把時間留給寶寶與自己。以下整理了幾種省力秘訣，讓擠奶變成更輕鬆的日常小事。

1. 配件先分類好

擠奶前先將所有配件依功能或使用順序分類擺放好，像是瓶身、乳罩分區放置，安裝時就能快速找到，不用手忙腳亂地找零件。

2. 記錄下適合的吸力

找到自己最舒適、最能有效出奶的吸力，直接貼上小標籤或做記號，下一次使用時一鍵到位，省下反覆調整的時間。

3. 預先消毒收納盒

清潔完成後，將配件放入專用的密封收納盒或袋中，既能保持衛生，又能避免二次清洗或沾上灰塵，隨拿隨用不用擔心找不到配件。

4. 邊擠邊收

擠奶過程中，將已用過的配件直接放進收納籃或專用袋，結束後一次拿去清洗，省下來回收拾的工夫。

5. 使用快拆設計

選擇具快拆結構的擠（吸）乳器，管路與零件可快速分離，清潔時更省力，也能減少卡垢的機會。

適合自己的擠（吸）乳器怎麼挑？選購要點解析

擠（吸）乳器不是越貴越好，也不是別人用得順手你就一定適合。每個媽媽的生活步調、奶量狀況都不一樣，所以挑的時候要先想想：「我平常在哪裡擠奶？一天要用幾次？有沒有時間慢慢來？」先搞清楚自己的需求，再去比功能，才能避免買到用起來不合需求的機型。

✅先想好使用情境

主要是在家擠奶，還是需要在公司、外出時使用。外出或通勤的媽媽，輕巧好攜帶的款式最實用，能放進媽媽包或隨身包，出門不會增加負擔；反之，如果多半在家擠奶，就可以選擇功能更齊全的桌上型或雙邊款式。

✅吸力與舒適度要並重

吸力段數越多、調整越細，越能配合不同時段與奶量的需求；搭配柔軟貼合的吸乳罩和符合人體工學的設計，可以減少乳房壓迫與不適，讓擠奶的過程更舒適。

✅清潔一定要方便

零件少、拆裝簡單的一體成形設計，能大幅縮短清洗時間。對每天要擠很多次奶的媽媽來說，清潔快速不費力，也能保持母乳的衛生。

✅安靜度別忽略

半夜擠奶的時候，最怕機器聲音太大吵醒寶寶或家人。選擇低噪音的擠乳器，不會打破夜裡的寧靜，也讓妳可以安心把奶擠好。

✅加分功能看需求

USB／Type-C充電、防逆流、定時自動斷電、直接接奶瓶儲存等貼心設計，可以減少額外步驟，讓擠奶、儲奶一次完成。這些功能雖然不是必須，但能提升使用的便利性。

人氣擠（吸）乳器推薦清單一次整理給你

擠（吸）乳器到底該怎麼選？別再被一堆規格搞暈！這份人氣推薦清單，把好用、好清潔、好攜帶的款式一次挑出來，幫助你直接找到省力又合適的擠奶好幫手。

小獅王辛巴 Simba iFeed 極美機超靜音電動吸乳器

當了媽媽才明白，擠奶不只是效率，舒適跟方便也同樣重要。這款擠（吸）乳器結合了按摩與吸乳八段模式，360°氣墊按摩，手感溫和，能提升舒適度，還能依據狀況自由切換單邊或雙邊擠乳模式。輕巧的215克機身握起來不費力，夜間柔光不刺眼、靜音運作不擾人，半夜擠奶也不擔心吵醒寶寶，全家都能安穩入睡。

USB和插座雙供電，外出或搭機都能隨身帶著用，搭配寬口奶瓶從儲乳到餵奶一次完成，還有3年保固作後盾，讓每次擠奶都更舒適順暢。

hegen PCTOTM EBP 舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳禮盒 | SoftSqroundTM 3.0系列

想讓擠奶更有效率、更舒服嗎？這款擠（吸）乳器使用了醫療級SoftSqround™矽膠，柔軟貼膚不冰冷，擁有36段吸力可依據個人狀態微調，不再怕拉扯或不適。透氣矽膠吸乳罩能服貼乳房，降低壓迫感，五合一功能讓單邊、雙邊、手動、儲奶、按摩都能輕鬆切換。主機只有 230g，握起來很輕巧，放包包也不佔位，靜音設計，約等同於手機震動聲音等級，讓你半夜擠奶再也不怕吵醒熟睡的寶寶。

MOOIMOM 沐伊孕哺免手持電動吸乳器M3

擠奶時還想空出雙手滑手機、追劇或處理其他事情嗎？這款免手持電動吸乳器搭載了「深頻震吸」技術，吸力穩定且溫和，配合真空集乳原理，使用起來簡單又安靜（低於 50dB）。

吸乳罩採用食用級矽膠材質，柔軟貼合乳房，搭配喇叭型開口與透氣設計，大幅減輕了不適感。一體成形加上防逆流設計，能保持母乳衛生。LED液晶螢幕顯示吸乳模式與時間，20分鐘自動斷電貼心又安全，Type-C充電也很方便外出使用，加上底部吸盤設計、防塵蓋保護，並通過SGS認證，是款輕巧好攜帶的擠奶的好夥伴。